U19/17 INOMHUS

ÖVNINGAR 11-15

AVSLUT

 

ÖVNING 11

AVSLUT

av

Andreas Gisselman (läs mer...)

 

12 utespelare och 2 målvakter

Spela runt plinten med avslut (2)

U19 17 I 12 4

Träningspunkter

  • Passningsspel
  • Bollmot/medtagning
  • Dribbling
  • Avslut

Organisation

  • Placera ut två plintar enligt grafiken.
  • Markera positioner (röda konor).
  • Dela upp spelarna i två lag och placera spelarna enligt grafiken.

Anvisningar

  • Spelare A spelar ett väggspel mot plinten, passar därefter direkt i B:s löpväg och löper bakom plinten mot mål.
  • B passar med det andra tillslaget i A:s löpväg.
  • A avslutar med det andra tillslaget på mål.
  • Efter aktionen förflyttar sig spelarna till nästa position.
  • Låt spelarna genomföra övningen åt andra hållet efter halva övningstiden.

Tips

  • Se till att spelarna endast passar med vänster fot medurs och med höger fot moturs.
  • Var uppmärksam på att spelarna avslutar med det andra tillslaget.

 

TILL TRÄNINGSPASSET

 

 

ÖVNING 12

AVSLUT

av

Pero Kapcevic (läs mer...)

 

13 utespelare och 2 målvakter

Passning, medtagning och avslut

U19 17 I 13 3

Träningspunkter

  • Dribbling
  • Passningsspel
  • Bollmot/medtagning
  • Avslut

Organisation

  • Placera ut två plintar - positioner A1 och B1.
  • Markera två trianglar - positioner A och B.
  • Placera spelarna enligt grafiken.

Anvisningar

  • A dribblar genom triangeln, passar i A1:s löpväg och löper sedan mot andra stolpen för att eventuellt kunna nå den "andra bollen".
  • A1 tar med bollen mot målet med det första tillslaget och avslutar optimalt med det andra tillslaget, men senast med det tredje tillslaget.
  • Därefter löper spelarna till nästa station - A till A1 och A1 till A.
  • B dribblar genom triangeln...
  • Byt ut målvakterna efter en fjärdedel av övningstiden.
  • Efter halva övningstiden byter grupperna A och B såväl som A1 och B1 positioner.

Som variation:

  • Spelarna försöker att utmana målvakten i 1-mot-1.

Tips

  • Avsluta på mål med vänster fot från högra sidan (A1) och med höger fot från vänstra sidan (B1).

 

TILL TRÄNINGSPASSET

 

  

ÖVNING 13

AVSLUT

av

Pero Kapcevic (läs mer...)

 

13 utespelare och 2 målvakter

Passningskombination med avslut

U19 17 I 13 4

Träningspunkter

  • Dribbling
  • Passningsspel
  • Bollmot/medtagning
  • Avslut

Organisation

  • Placera ut två plintar.
  • Markera två trianglar.
  • Placera 4 spelare på varje position.

Anvisningar

  • A dribblar genom triangeln, passar i B:s löpväg och löper sedan i en avsäkrande position i mitten.
  • B tar med bollen i C:s riktning med det första tillslaget och passar med det andra tillslaget i C:s löpväg.
  • C tar med bollen mot målet med det första tillslaget, passar i B:s löpväg med det andra tillslaget och löper sedan mot andra stolpen för att eventuellt kunna nå den "andra bollen".
  • B tar med bollen mot målet och avslutar optimalt med det andra tillslaget, men senast med det tredje tillslaget.
  • Därefter löper spelarna vidare till nästa station.
  • A dribblar genom triangeln...
  • Byt regelbundet ut målvakterna.
  • Efter halva övningstiden genomförs övningen åt andra hållet.

Som variation:

  • Genomför övningen som en direktpassningsövning.

Tips

  • Avsluta på mål med vänster fot från högra sidan och med höger fot från vänstra sidan.

 

TILL TRÄNINGSPASSET

 

 

ÖVNING 14

AVSLUT

av

Ralf E. Zimmermann (läs mer...)

 

9 utespelare och 2 målvakter

Trippelt väggspel och avslut

U19 17 I 14 3

Träningspunkter

  • Dribbling
  • Passningsspel
  • Avslut

Organisation

  • Placera plintarna enligt grafiken.
  • Markera spelarnas positioner.
  • Dela upp lagen i två grupper.
  • Placera spelarna enligt grafiken.
  • Samtliga spelare på positionerna A och C har en boll.

Anvisningar

  • Spelarna på position A/C passar efter en kort dribbling två gånger mot plinten, tar med bollen till mitten och passar till spelaren B/D.
  • Spelarna på position B/D passar direkt in i A:s och C:s löpväg, och de i sin tur avslutar på mål.
  • Efter varje avslut byter spelarna positioner (A till B och C till D).
  • Efter halva övningstiden byter grupperna positioner.

Tips

  • Utför övningen som en tävling - vilken grupp gör flest mål?
  • Vid avslut gäller - precision framför styrka.

 

TILL TRÄNINGSPASSET

 

 

ÖVNING 15

AVSLUT

av

Ralf E. Zimmermann (läs mer...)

 

9 utespelare och 2 målvakter

3-mot-1 på mål

U19 17 I 14 4

Träningspunkter

  • Försvarstaktik
  • Anfallstaktik
  • Avslut

Organisation

  • Dela upp spelarna i tre lag.
  • Utse en grupp som försvarar.

Anvisningar

  • Övningen sker 3-mot-1.
  • Vinner försvararen bollen, försöker han att passa till gruppen som väntar på mittlinjen.
  • Efter varje anfall byts försvarspelaren och det anfallande laget ut.
  • Efter två anfall byts målvakten ut.
  • Efter en viss tid utses en ny grupp som försvarar.

Som variation:

  • Placera de två försvararna vid mittlinjen.
  • Lyckas det anfallande laget inte att avsluta med den tredje passningen, får försvararna på mittlinjen ingripa (3-mot-3).

Tips

  • Kräv att det anfallande laget spelar med högsta möjliga tempo, men samtidigt med ett precist passningsspel.

 

TILL TRÄNINGSPASSET

 

Ditt fotbollsbibliotek.se