U19/17 INOMHUS
ÖVNINGAR 11-15
AVSLUT
ÖVNING 11
AVSLUT
av
Andreas Gisselman (läs mer...)
12 utespelare och 2 målvakter
Spela runt plinten med avslut (2)
Träningspunkter
- Passningsspel
- Bollmot/medtagning
- Dribbling
- Avslut
Organisation
- Placera ut två plintar enligt grafiken.
- Markera positioner (röda konor).
- Dela upp spelarna i två lag och placera spelarna enligt grafiken.
Anvisningar
- Spelare A spelar ett väggspel mot plinten, passar därefter direkt i B:s löpväg och löper bakom plinten mot mål.
- B passar med det andra tillslaget i A:s löpväg.
- A avslutar med det andra tillslaget på mål.
- Efter aktionen förflyttar sig spelarna till nästa position.
- Låt spelarna genomföra övningen åt andra hållet efter halva övningstiden.
Tips
- Se till att spelarna endast passar med vänster fot medurs och med höger fot moturs.
- Var uppmärksam på att spelarna avslutar med det andra tillslaget.
ÖVNING 12
AVSLUT
av
13 utespelare och 2 målvakter
Passning, medtagning och avslut
Träningspunkter
- Dribbling
- Passningsspel
- Bollmot/medtagning
- Avslut
Organisation
- Placera ut två plintar - positioner A1 och B1.
- Markera två trianglar - positioner A och B.
- Placera spelarna enligt grafiken.
Anvisningar
- A dribblar genom triangeln, passar i A1:s löpväg och löper sedan mot andra stolpen för att eventuellt kunna nå den "andra bollen".
- A1 tar med bollen mot målet med det första tillslaget och avslutar optimalt med det andra tillslaget, men senast med det tredje tillslaget.
- Därefter löper spelarna till nästa station - A till A1 och A1 till A.
- B dribblar genom triangeln...
- Byt ut målvakterna efter en fjärdedel av övningstiden.
- Efter halva övningstiden byter grupperna A och B såväl som A1 och B1 positioner.
Som variation:
- Spelarna försöker att utmana målvakten i 1-mot-1.
Tips
- Avsluta på mål med vänster fot från högra sidan (A1) och med höger fot från vänstra sidan (B1).
ÖVNING 13
AVSLUT
av
13 utespelare och 2 målvakter
Passningskombination med avslut
Träningspunkter
- Dribbling
- Passningsspel
- Bollmot/medtagning
- Avslut
Organisation
- Placera ut två plintar.
- Markera två trianglar.
- Placera 4 spelare på varje position.
Anvisningar
- A dribblar genom triangeln, passar i B:s löpväg och löper sedan i en avsäkrande position i mitten.
- B tar med bollen i C:s riktning med det första tillslaget och passar med det andra tillslaget i C:s löpväg.
- C tar med bollen mot målet med det första tillslaget, passar i B:s löpväg med det andra tillslaget och löper sedan mot andra stolpen för att eventuellt kunna nå den "andra bollen".
- B tar med bollen mot målet och avslutar optimalt med det andra tillslaget, men senast med det tredje tillslaget.
- Därefter löper spelarna vidare till nästa station.
- A dribblar genom triangeln...
- Byt regelbundet ut målvakterna.
- Efter halva övningstiden genomförs övningen åt andra hållet.
Som variation:
- Genomför övningen som en direktpassningsövning.
Tips
- Avsluta på mål med vänster fot från högra sidan och med höger fot från vänstra sidan.
ÖVNING 14
AVSLUT
av
Ralf E. Zimmermann (läs mer...)
9 utespelare och 2 målvakter
Trippelt väggspel och avslut
Träningspunkter
- Dribbling
- Passningsspel
- Avslut
Organisation
- Placera plintarna enligt grafiken.
- Markera spelarnas positioner.
- Dela upp lagen i två grupper.
- Placera spelarna enligt grafiken.
- Samtliga spelare på positionerna A och C har en boll.
Anvisningar
- Spelarna på position A/C passar efter en kort dribbling två gånger mot plinten, tar med bollen till mitten och passar till spelaren B/D.
- Spelarna på position B/D passar direkt in i A:s och C:s löpväg, och de i sin tur avslutar på mål.
- Efter varje avslut byter spelarna positioner (A till B och C till D).
- Efter halva övningstiden byter grupperna positioner.
Tips
- Utför övningen som en tävling - vilken grupp gör flest mål?
- Vid avslut gäller - precision framför styrka.
ÖVNING 15
AVSLUT
av
Ralf E. Zimmermann (läs mer...)
9 utespelare och 2 målvakter
3-mot-1 på mål
Träningspunkter
- Försvarstaktik
- Anfallstaktik
- Avslut
Organisation
- Dela upp spelarna i tre lag.
- Utse en grupp som försvarar.
Anvisningar
- Övningen sker 3-mot-1.
- Vinner försvararen bollen, försöker han att passa till gruppen som väntar på mittlinjen.
- Efter varje anfall byts försvarspelaren och det anfallande laget ut.
- Efter två anfall byts målvakten ut.
- Efter en viss tid utses en ny grupp som försvarar.
Som variation:
- Placera de två försvararna vid mittlinjen.
- Lyckas det anfallande laget inte att avsluta med den tredje passningen, får försvararna på mittlinjen ingripa (3-mot-3).
Tips
- Kräv att det anfallande laget spelar med högsta möjliga tempo, men samtidigt med ett precist passningsspel.
Ditt fotbollsbibliotek.se